Как проходят консультации

Добрый день! Меня зовут Татьяна Пирогова. Я психолог, клинический психолог, работаю в Минске и онлайн по Беларуси и всему миру. Мой опыт в сфере практической психологии — 15 лет.

Если мы с вами встречаемся онлайн, то обычно я предлагаю использовать платформу Zoom. Zoom обеспечивает высокую безопасность, соединение зашифровано. Кроме того, в Zoom есть дополнительные возможности — мы сможем использовать те же инструменты, которые доступны при встрече офлайн (и даже немного больше). Самое важное, чтобы вы чувствовали себя комфортно и вам никто не мешал.

Если мы встречаемся в офисе в Минске, то здесь главное, чтобы вы добрались до места.

Как правило, консультации проходят 1 раз в неделю. Если вы находитесь в кризисном состоянии, мы можем — при вашем желании — увеличить на какое-то время количество встреч (например, до 2-3 в неделю).

Психологическое консультирование осуществляется платно, услуги оказываются по предварительной записи. Я не ставлю на учет (это в принципе невозможно), не прошу предъявить паспорт и не интересуюсь вашей фамилией.

Нередко меня спрашивают о том, на какие вопросы необходимо подготовить ответы к первой встрече. Никакой специальной подготовки не требуется.

Сначала вы рассказываете о том, что привело вас ко мне — проблема, задача, конкретный запрос. После либо во время вашего рассказа я задаю уточняющие вопросы. Например, такие:

• Что хотите изменить? Что произойдет, когда вы это измените? Как изменится ваша жизнь? Почему вы пришли именно сейчас?
• Какого результата ожидаете — от этой консультации или всей нашей совместной работы? Как поймете, что результат достигнут, проблема решена? 
• Когда начались сложности? Что в этот момент происходило в вашей жизни?
• При каких условиях наступает улучшение, а при каких — ухудшение?
• В чем вы сами видите причины сложностей?
• Какие действия уже предпринимали, чтобы справиться с трудностями?
• Кто вас поддерживал?
• Как обстоят дела со сном?
• Что беспокоит в теле (ком в горле, кожный зуд, боли в желудке, ногах, руках, мигрени и пр.)? Когда появились эти симптомы, и что им предшествовало? Что вы терпите?
• В каком направлении хотите двигаться? Что стоит на пути?
• Во многих случаях спрошу вас о вашем детстве, семье, возможно, о самом раннем детском воспоминании.

В течение первой консультации, как правило, становится понятным, в каком формате будет проходить дальнейшее взаимодействие, — в краткосрочном консультативном формате (1-10 сессий) либо в терапевтическом (психокоррекционном) (это более длительная работа).

Отличие состоит в том, что в режиме консультирования разбираются довольно узкие, конкретные, ситуационные проблемы клиента, связанные с его взаимодействием с окружением, а психологическая коррекция (терапия/психотерапия) ориентирована на глубинную перестройку личности человека и исследование его бессознательных процессов. Терапия начинается тогда, когда недостаточно «сдвига восприятия» ситуации, как при консультировании.

НА ГЛАВНУЮ 

ПРОБЛЕМЫ, С КОТОРЫМИ Я РАБОТАЮ, СТОИМОСТЬ КОНСУЛЬТАЦИЙ

МЕТОДЫ РАБОТЫ

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И ИХ РОДИТЕЛЕЙ