Татьяна Пирогова

Консультация психолога в Минске и онлайн по Беларуси и всему миру

На главную
Viber Telegram WhatsApp
Image

Дата проведения: 16-03-2024
Время: 11:00-15:00
Место проведения: Минск
Стоимость участия: 120 руб.





Психологический практикум «Понять и найти себя» (Минск)

Если вы ищете способы, как помочь себе, например:

  • понять себя, разобраться в себе, своих чувствах и своих отношениях;
  • найти свое дело, призвание, предназначение, осознать нереализованное;
  • понять и победить прокрастинацию, лень и апатию;
  • научиться начинать и завершать начатое;
  • устранить синдром самозванца, поднять самооценку, вернуть уверенность в себе;
  • преодолеть эмоциональную зависимость;
  • справиться с неприятными переживаниями (страхами, тревогой, раздражением) и навязчивыми мыслями;
  • найти ресурсы, чтобы пережить сложную жизненную ситуацию (например, расставание, увольнение и пр.), —

наш психологический практикум поможет вам сделать первый шаг.

 

В программе:

1) поиск и анализ:

- деструктивных (иррациональных) убеждений, влияющих на ситуации в вашей жизни — с помощью техник когнитивно-поведенческой терапии (КПТ);

- жизненных сценариев, не позволяющих вам «расправить крылья», двигаться вперед и жить счастливее — с помощью наработок схема-терапии;

2) генерация идей для трансформации — с помощью арт-терапии и метафорических ассоциативных карт (МАК, проективный метод). 

 

Ведущая — Татьяна Пирогова, психолог, клинический психолог. Опыт в сфере практической психологии — 14 лет. Подробнее — https://pirogova.by/.

 

Место проведения: Минск, ул. Каменногорская, 47-71 (бизнес-центр «Каменногорский»)

Микрогруппа — 4 человека.

 

Для регистрации оставьте заявку в форме обратной связи вверху страницы или звоните по телефону +375 (44) 751-52-66

 

 

НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ