Эмоциональное выгорание руководителя: «не свои сани»…

«Свое Дело» как вариант самореализации человека

Абрахам Маслоу, величайший психолог прошлого столетия, один из основателей гуманистической психологии, писал в своей книге «Мотивация и личность» (1954 г.):

«Даже если все названные потребности удовлетворены, часто (если не всегда) мы можем ожидать, что вскоре вновь возникнут беспокойство и неудовлетворенность, если человек не занимается тем, для чего он создан. Музыканты должны создавать музыку, художники должны писать картины, поэты — сочинять стихи, чтобы оставаться в согласии с собой. Человек должен быть тем, чем он может быть. Люди должны сохранять верность своей природе. Эту потребность мы можем назвать самоактуализацией».

Другими словами, самоактуализация — желание людей реализовать себя, склонность проявлять в себе то, что заложено потенциально. И свой бизнес, в котором воплотилось призвание человека, в котором преумножается его жизненная энергия, — это вариант самореализации.

Свой бизнес как «погоня за счастьем»

Свой бизнес может выступать и ловушкой, в которую добровольно забрался человек, следуя не за призванием, а за навязанными обществом ложными ценностями в надежде на получение дополнительных порций любви, уважения и лечения заниженной самооценки.

Когнитивные искажения, приводящие в лучшем случае к зигзагу на пути к призванию, могут выражаться следующими иррациональными убеждениями:

• «К 25-30-35 годам человек должен иметь свой бизнес» (долженствование);
• «Работа «на дядю» — унизительна» (обесценивание);
• «Это ужасно, если в 35 лет человек работает на кого-то» (катастрофизация);
• «Если я не руководитель, я никчемный человек» (обесценивание).

В итоге, люди спешат — спешат избавиться от чувства неполноценности, слабости, беспомощности, создавая или приобретая бизнес, наличие которого для многих — мерило социальной успешности. И это очень часто можно наблюдать в индустрии красоты.

Да, в нашей культуре власть, престиж, обладание могут дать чувство большей безопасности. Но невротическое стремление к власти (и своему бизнесу как источнику власти) рождается из тревожности и чувства собственной неполноценности.

Беспокойство и неудовлетворенность, о которых писал Маслоу, могут являться первыми сигналами о том, что человек «свернул со своей дороги». Со временем — если он упорно следует неверным путем — развивается синдром эмоционального выгорания.

Эмоциональное выгорание руководителя: как распознать?

Тревога — особенно невротическая, избыточная — пытается обратить внимание на то, что есть проблема и ее нужно решать. Первый шаг в преодолении проблемы — понимание ее причин.

Если вы наблюдаете у себя следующие состояния:

• эмоциональное истощение (хроническая усталость, расстройство сна при мыслях о работе, тревожность, безнадежность и даже депрессия);
• переживание собственной нерезультативности (страдания от недостатка успеха, признания, потери контроля над ситуацией, чувство несостоятельности и чрезмерности предъявляемых к человеку требований);
• деперсонализация и дегуманизация (вплоть до отвращения к себе и к другим) —

есть основания предположить, что вас «накрыл» синдром эмоционального выгорания. 

И одна из возможных причин, по которой он развивается, — «не свое дело». Энергия расходуется на неинтересное, неважное, в конце концов — ненужное,  а времени на важное остается все меньше.

© Татьяна Пирогова