Татьяна Пирогова

Консультация психолога в Минске и онлайн по Беларуси и всему миру

На главную
Viber Telegram WhatsApp

Консультация психолога для взрослых

Нужна консультация психолога? Меня зовут Татьяна Пирогова, я частный психолог, работаю в офисе в Минске и онлайн по Беларуси и всему миру.

 

Найти СВОЕГО понимающего психолога — непростая задача. Поэтому я подробно описала проблемы, с которыми я работаю, и рассказала о себе — вот здесь: https://pirogova.by/.

 

На этой странице я расскажу о том, как подготовиться к первой встрече с психологом (она может называться занятием с психологом, консультацией, сессией, сеансом, приемом психолога), и о том, как проходит консультация.

 

До первой встречи мы с вами общаемся по телефону (или в мессенджере — устно или письменно), вы — при желании — вкратце описываете свою ситуацию, мы договариваемся о формате работы (онлайн (обычно это Zoom) или в Минске), назначаем дату и время консультации.

 

 

Первая консультация

 

Вы рассказываете о том, что вас привело ко мне — проблема, задача, конкретный вопрос. После либо во время вашего рассказа я задаю уточняющие вопросы. Они зависят от вашего запроса. Их я привела чуть ниже.

 

В течение первой консультации, как правило, становится понятным, в каком формате будет проходить дальнейшее взаимодействие, — в краткосрочном консультативном формате (чаще, до 2-7 сессий) либо в терапевтическом (психокоррекционном) (это более длительная работа).

 

Отличие состоит в том, что в режиме консультирования разбираются довольно узкие, конкретные, ситуационные проблемы клиента, связанные с его взаимодействием с окружением, а психологическая коррекция (психотерапия) ориентирована на глубинную перестройку личности человека и исследование его бессознательных процессов. Психокоррекция (психотерапия) начинается тогда, когда недостаточно «сдвига восприятия» ситуации, как при консультировании. 

 

На первой сессии вы рассказываете о ситуации, я задаю вам важные вопросы, в итоге мы определяемся с целями, готовностью к совместной работе и, если запрос не требует «погружения в глубину», сразу переходим к анализу ситуации и поиску решения.

 

Общение с профессиональным психологом не похоже на обсуждение проблем с друзьями или близкими. В нем есть особая структура, которая помогает человеку понять, что происходит в его жизни, по каким причинам это происходит и что с этим всем делать.

 

Многие интересуются: что спрашивает психолог?

Я, в зависимости от ситуации, задаю разные вопросы. Например, такие:

  • Почему вы пришли именно сейчас?
  • Когда начались сложности? Что в этот момент происходило в вашей жизни?
  • При каких условиях наступает улучшение?
  • В чем вы сами видите причины сложностей?
  • Какие действия уже предпринимали, чтобы справиться со сложностями?
  • Кто вас поддерживал?
  • Как обстоят дела с памятью, внимательностью, настроением?
  • Что беспокоит в теле (ком в горле, кожный зуд, боли в желудке, ногах, руках, мигрени и пр.)?
  • Когда появились эти симптомы, и что им предшествовало?
  • Какие эмоции и поведение вы хотели бы изменить больше всего?
  • Чего ждете от терапии (если предполагается не одна консультация)?

Во многих случаях спрошу вас о вашем детстве, семье, возможно, о самом раннем детском воспоминании (иногда оно является ключом к проблеме).

 

Также провожу психологическую диагностику, позволяющую оценить индивидуально-психологические свойства личности и/или направленную на выявление психологических проблем и уточнение их особенностей; в некоторых случаях дополнительно исследуются внимание, память, мышление. 

 

Как проходят консультации

 

Если мы с вами встречаемся онлайн, то обычно я предлагаю использовать платформу Zoom. Zoom обеспечивает высокую безопасность, соединение зашифровано. Кроме того, в Zoom есть дополнительные возможности — мы сможем использовать те же инструменты, которые доступны при встрече офлайн (и даже немного больше). Самое важное, чтобы вы чувствовали себя комфортно и вам никто не мешал. Вы можете подключаться из любой точки, где есть интернет, использовать телефон, планшет, ноутбук или компьютер.

 

Если мы встречаемся в офисе в Минске, то здесь главное, чтобы вы добрались до места. Мне не нужен ваш паспорт, прием может быть полностью анонимным.

 

Как правило, консультации проходят 1 раз в неделю. Если вы находитесь в кризисном состоянии, мы можем — при вашем желании — увеличить на какое-то время количество встреч (например, до 2-3 в неделю).

 

Психологическое консультирование осуществляется платно, услуги оказываются по предварительной записи. Работаю как с женщинами, так и с мужчинами. Если вы из тех, кто ищет информацию по запросу «боюсь психолога» и «анонимный психолог онлайн», записывайтесь ко мне — я не ставлю на учет (это в принципе невозможно), не прошу предъявить паспорт и не интересуюсь вашей фамилией. Если вы ищете «женского психолога» или психолога-женщину, то я вам тоже подойду.

 

Цены

  • Стоимость психологической консультации (1 час (60 мин.)) — 60 бел.руб. (BYN) (примерно 1720 RUB, 19 USD, 17 EUR, 74 PLN). 
  • К оплате принимаются карты платежных систем Visa, Visa Electron, MasterCard, Maestro, Мир, Белкарт всех классов и банков. 

 

* Если вам требуется экстренная (немедленная) или бесплатная психологическая помощь, можно круглосуточно и анонимно обратиться в государственные службы психологической помощи

 

 

Как записаться к психологу на консультацию

 

Для записи на консультацию (онлайн или Минск) вы можете оставить заявку на обратный звонок (кнопка вверху страницы), позвонить мне по телефону или написать через мессенджеры Viber, WhatsApp, Telegram (+375 (44) 751-52-66).

 

Для записи на онлайн-консультацию вы можете самостоятельно выбрать дату и время (кнопка ниже). Если же вам не подойдет ни один из предложенных вариантов, оставьте заявку на обратный звонок или напишите мне в мессенджере, я постараюсь найти приемлемый для вас вариант.


 

НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ